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精制橄榄油、红花油、葡萄籽油、亚麻油、核桃油、杏仁油怎么吃_。杏仁油怎么吃精制橄榄油只能用来润肤,因为是化学提纯的,吃了不好。初榨橄榄油营养不错,是用来低温水煮或者直接淋、喝的。葡萄籽油适合中度的烹饪或者直接浇淋。亚

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